Mobbing Skal Stoppes

A friend is someone who knows the song in your heart and can sing it back to you when you have forgotten the words.

You are NEVER alone when i'm alive! 

<3

Jeg kom over en side om digital mobbing hvor du finner forskjellig info og flashvideoer satt sammen av skoleelever og som omhandler mobbing, hva den gjør og hva du kan gjøre. Dere burde alle sjekke ut siden mobbing.dubestemmer.no, men første dere burde se er linken under.

Trykk for å se "Mobbing som virker!".

From one stranger to another,

I hope you're alright. I hope you're doing more than just barely surviving because you deserve better than that. I want you to know that I care about you. Not for any special reason, but rather just because you're human. I want you to know that I hope everything works out. Above all, I just want you to have a good night and sleep well. I want all of this not for any special reason, but rather because there isn't a reason not to.

Sincerely,        
               A stranger

Neste utdraget jeg nå vil renskrive fra en bok og dele med dere er skrevet av en mann som kom på ville veier, men var sterk nok til å komme seg tilbake på sine egne bein. Boken heter "Dødens Epidemi og djevelskapen i dagens samfunn" og er skrevet av Hans Petter Martinsen, tidligere bokser som vant NM tre ganger, VM og EM.

Denne boken handler om den ondskapen narkotika og kriminalitet fører med seg inn i vårt samfunn, og hva mobbing gjør med oss mennesker. Gjennom selvopplevde erfaringer og sitt utilslørte bilde av virkeligheten i dag sånn som den er, advarer HP alle mot å "prøve" stoff i enhver form, på en ekte og utfyllende måte.

100.000 NORDMENN MOBBES PÅ JOBBEN

Dette var overskriften i en av Norges største aviser nylig. Mobbeofre kan få like alvorlige senskader som mennesker som har opplevd krig, katastrofer og fysisk overgrep. Det viser ny forskning. Ett hundre tusen nordmenn mobbes på jobben, og i mer av halvparten av tilfellene er den som mobber, sjefen til den som blir mobbet. Tenk da hvor mange det er på våre skoler som blir mobbet! De får et tap av verdighet som gir fysisk smerte og sitter i kroppen dag og natt, og som aldri tar slutt, sier det mobbeofferet som står fram i Aftenposten.

Flere tusen elever gruer seg hver eneste dag til å gå på skolen. De vet at de igjen skal plages, fornedres og trakasseres, bli utstøtte og ensomme. Det skal ikke mye fantasi til å forstå at disse elevene ikke lærer mye i timene, når de gruer seg tilhvert eneste friminutt.

En landsomfattende undersøkelse ved Senter for atferdsforskning ved Universitetet i Stavanger viser at 28.000 elever fra 5. til 10. klasse blir mobbet hver uke. Det er 7,5 prosent av alle elevene i disse årsklassene. Dette er helt utrolige tall. Denne ondskapen har også begynt å bre seg i våre barnehager.

Vi mennesker kan mange ganger være veldig ondskapsfulle, og gjøre andre vondt og si onde ting til andre. Mange ganger forstår vi ikke konsekvensene av å mobbe andre mennesker, men det kan få fatale følger for dem det gjelder. Alt for mange har tatt sitt eget liv på grunn av det.

 Hvis vi som mennesker har en plage eller en bekymring, sår i oss som ikke vil gro, eller er primerte og nedtrykte, kan det ha to forskjellige årsaker. Enten har andre mennesker påført oss det, eller så har vi selv gjort så mye galt mot andre at det er blitt lagret i vår hjerne eller samvittighet.

Alt det vi blir påført eller gjør mot andre, blir lagret i vår hukommelse. Dyrene, husene, bilene, fiskene osv. kan ikke skade oss eller påføre oss lidelser som gir oss psykiske problemer eller plager. Nei, det er vi mennesker som påfører oss selv eller andre alt dette, det er vi selv som er kilden til all ondskap.

Derfor skal vi være påpasselige med hvordan vi oppfører oss mot andremennesker, eller hva vi sier til hverandre. Enten det er på skolen eller arbeidsplassen har vi et ansvar for hvordan vi oppfører oss.

Det kan jo ikke være hyggelig å være vitne til at man er med på å ødelegge andres liv?

Du skal vite at de ord som blir talt ut, er lik såkorn som blir plantet inn i menneskers indre. De vokser og grubles på, og minnet om hva som ble sagt, vokser inne i oss, og gjør mye større skade enn for eksempel en ørefik eller en fysisk smerte, den forsvinner av seg selv.

Hør hva jeg mener, det er ikke bedre å slå hverandre, det er like galt! Men smerten fra et slag går fort over, og skader som er påført oss med makt og slag, kan være synlig for det blotte øyet. Derfor tas de i tu med mye raskere enn mobbing med ord. For ord er usynlige, og man ser ikke skadevirkningene så fort.

Men ord som blir talt til oss, kanskje gjentatte ganger, setter seg fast i vårt indre, og vi tenker på dem når vi kommer hjem, når vi skal sove osv. Vi vil alltid bære dem med oss, ja, de kan til slutt ta kontrollen over våre liv. Og tenker vi lenge nok på det som blir fortalt oss, tror vi til og med etter hvert at det kan være sant...

Hei alle sammen. Jeg håper dere har hatt en god helg og er klar for å møte uka med positive tilnærminger. Jeg vet dere kan klare å overvinne hva enn som plager dere hvis dere er villige til å gjøre forandringer i livet - for ja, du kan gjøre forferdelig mye for å forbedre livet ditt bare ved å tenke. 

Da jeg gikk inn i det nye året var det veldig vemodig. 2011 var det tøffeste året jeg har hatt hittil. Faren min ble syk, familielivet forandret seg for alltid, jeg ble tvunget til å flytte fra en plass jeg trivdes tilbake til nord, jeg ble nødt til å rippe opp i gamle sår for å starte på nytt igjen. Men jeg var utrolig klar for å legge det tøffe bak for å se fremover, og bestemte meg for at det måtte til hvis jeg skulle klare å komme meg videre i livet.

Jeg trodde ikke jeg kom til å klare det, så startfasen var veldig hard. Men den siste tiden har jeg tatt opp alle verktøyene jeg fikk av denne dama (som jeg anbefaler deg å oppsøke hvis du bor i Oslo), gjennom en treårig periode, og jeg tror aldri jeg har jobbet så aktivt med å løfte meg selv opp som jeg har gjort de siste ukene. Som Louise Hay sa; at det er en viktig forskjell på å løfte seg selv opp og banke seg selv opp. Selvkritikk har vært helt utelukket den siste tiden, jeg har sluttet å studere meg selv i speilet (så godt som jeg klarer), for let's face it: vi gjør det stort sett kun når vi er på jakt etter noe å kritisere. 
Jeg har gått turer nesten hver eneste dag, opptil flere timer. Ikke for å trene men for å lufte hodet. Jeg har skrevet gode affirmasjoner flere gang for dag, til og med hengt dem opp i hele leiligheten, og jeg har bare oppsøkt det som er godt. Plutselig ble flere problemer omgjort til utfordringer istedenfor, og deretter løst på null komma niks!. Jeg har hatt latterkramper daglig, hatt lettere for å lese pensum og nattesøvnen min har stabilisert seg helt. Nå sovner jeg før elleve om kvelden og står opp klokken seks sammen med Joakim. Tenk så mye et skift i tankemønsteret kan gjøre for kroppen din. Jeg setter helt klart mye større pris på de små tingene nå enn jeg gjorde før. Og da er det viktig å understreke at de små tingene er det som har betydd mest for meg før også :) 

(bildet tatt hjemme i stua)

Det er ting i livet vi ikke råder over, men det er mye vi kan ta kontrollen over. Louise Hay sa noe veldig viktig i en lydbok jeg har, og det er at det finnes de menneskene som jobber frivillige, er aktiv politisk og gjør religiøst arbeid for å hjelpe andre. Det er greit nok det. Men den største forandringen skjer i verden når alle har gått inn i seg selv og starter å vise kjærlighet i sitt indre. Ingen kan lære bort kjærlighet hvis de ikke vet hvordan man er kjærlig. Og det er ikke dermed sagt at du ikke har kjærligheten i deg - men det er like viktig å være i et kjærlig forhold til seg selv som med alle andre. Med dette ber jeg deg om å starte den nye uka med kjærlige tanker. Det er nemlig der den største forandringen ligger. Og alt starter med kjærlighet. 

"You must be the Change you wish to see in the world"

- Ghandi. 

Jeg sender masse gode klemmer ut til enhver som trenger det. Husk nå på at vi kan nås over mail for den som skulle trenge en samtalepartner som forstår ♥ klem fra Julianne :) 

INGEN AV LENKENE NEVNT I DETTE INNLEGGET ER REKLAME. OBS!

Tenkte jeg skulle liste opp noen ting som kjennetegner de som mobber.

- er hissige, blir fort sinte og har problemer med og følge regler.

- Blir oppfattet som tøffe og viser liten medfølelse.

- er som regel lederen i en gruppe, og blir mest eller middels likt i en gruppe med venner.

- Vurderes seg selv positivt.

- Begynner i tidlig alder med antisosial atferd.

--

- Kjennetegner du disse tingene?

Dette er en blogg som dreier seg om mobbing, hvordan du kan takle din situasjon og annet nyttig informasjon. Jeg synes dette er et kjempebra tiltak av Victorya, og jeg synes det er viktig at dere som sliter har en plass å henvende dere til. Gudene skal vite jeg kunne ønske jeg hadde lignende tilbud da jeg slet, så for all del: BENYTT DERE AV ALLE HJELPEMIDLER DERE KAN FÅ.

Men siden jeg synes Victorya allerede gjør en så bra jobb med å dele deres historier og informasjon om selve mobbingen (Jeg synes Victorya er et vidunderlig menneske som ønsker å hjelpe andre), så ønsker jeg - Julianne - å fokusere på noe helt annet. Jeg ønsker nemlig ikke å fokusere på det som er vondt. Jeg ønsker ikke å gi selve mobbingen det fokuset, fordi jeg synes ikke den fortjener det. 

Jeg ønsker å gi deg fokus. Jeg ønsker å hjelpe deg å føle deg bedre. Jeg vil fokusere på sterkere selvtillitt, positiv tenking, positive hjelpemidler for å fungere bedre i hverdagen. En kreftpasient får alltid beskjed om å tenke positivt fordi positiv tenking styrker immunforsvaret. Husk at det er en link mellom kropp og sinn; derfor er positiv tenking livsviktig. 

Jeg har ikke noe konkret å skrive om akkurat i dag, så derfor vil jeg at DU skal spørre meg om hva som helst (kun seriøste spørsmål blir besvart), som omhandler hvordan man kan forbedre situasjonen eller hverdagen sin. 

Husk at jeg, og vi andre er her for dere. Dere er så viktige. Mye, mye viktigere enn dere selv tror. Masse kjærlighet til dere alle ♥ Klem fra Julianne :) 

Det er faktisk noen som nyter å plage eller mobbe andre fordi de er heelt ødelagt selv.

Det finnes faktisk mobbeofre ingen oppdager, fordi de er "sterke" nokk til å klare å skjule det. De spiller fornøyde og glade, men innvendig gråter de!

De som blir plaga lenge, må oppleve noe godt, se et eller annet lysglimt for at de skal orke å leve livet videre. Noen ganger skjer det. Og da kan de bli sterkere personer enn de var før. Andre ganger skjer det ikke, og da føles det heeeelt for jævlig!

----

Hvorfor var dere så stygge mot meg?
Så dere ikke at jeg ble lei meg?
Jeg har mine feil, og jeg handler galt, som alle andre.
Men hvorfor plaget dere akkurat meg gjennom alle de årene?
Er jeg svak? Er jeg motbydelig? Er jeg et lett offer?
Jeg vill å gjerne vite!!
Var det min egen feil?
Det dere har gjort har satt sine spor,
Jeg står fremdeles, men faller fort sammen.
Jeg sliter i sosiale situasjoner.
Strekker aldri til-
Alltid misfornøyd med meg selv.
Min indre stemmer sier jeg ikke er god nok, ikke flink nok, ikke "kul" nok.
Jeg er bare et stakkarslig objekt som eksisterer.

Men.

Nå er det jeg som er mobberen,
Jeg mobber meg selv, 
Siden det er ingen andre som gjør det lenger.

Life can be hard
We all know it's true
But I'm so incredibly sorry
That this is all happening to you

I would do anything in the world
To make it all go away
Just to know that you were safe and happy
Would mean more to me than words can say

You're not being punished
You haven't done anything besides cared and loved
I guess the only person who knows the reason for all this
Is the higher power above

Don't ever give up
This will all go away
And no matter how hard it gets
I will ALWAYS be here for you every single day

♥

Kjære, kjære deg som er lei deg. Kjære deg som føler at verden ikke er så grei. Kjære deg som har det vondt og føler at hverdagen bringer mer vondt enn godt. Kjære deg som trenger en klem, en skulder å gråte på, en hånd som tørker bort tårene dine og en som forstår. En liten oppmuntring, en gledesstråle til å komme deg gjennom hverdagen. Kjære deg som tror at du ikke er verd noe når du egentlig er umistelig og fantastisk. 

Jeg tenker på deg når du tror ingen bryr seg. Jeg sender deg masse kjærlighet i dag. Jeg sender deg solstråler fordi du fortjener å skinne. Kanskje litt ekstra i dag, bare fordi du er du. Og fordi du er så himla fantastisk. Selv om du ikke føler det nå, så er du så heldig som får være til. For smerte er bare midlertidig, og du har evnen til å skape et fantastisk liv. Det vil bli bra igjen for deg og. I mellomtiden skal jeg sende deg en hånd å holde i, en skulder å gråte på, en hånd som tørker tårene dine og en god, lang, varm klem som viser deg hvor fantastisk du er. 

Du er aldri alene. ♥ Klem fra Julianne.